18 maart: Ruiterfitheid van Olivia Geurts
Welke 8 motorische vaardigheden zou jij als ruiter mogen beheersen om je paard zo goed mogelijk te ondersteunen tijdens trainingen of wedstrijden? Ik denk dat iedere ruiter de nodige portie coördinatie, balans, spierkracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, core stability, lenigheid en snelheid mag beheersen. Door specifiek je eigen lichaam te trainen kun je écht je prestaties in […]
18 maart: Ruiterfitheid van Olivia Geurts Lees verder »